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acabo de encontrar una perla literaria.
un must have en toda regla.

"como llegar a ser un macho alfa" de john alexander.

prometo lectura en diagonal y extracción de las mejores frases.
haberlas seguro que haylas, hoygan.

***acutalizado (3 mintuos después)***
el rafa mora de los libros. digno de aparecer vinculado a un post de forocoches.

Decir "NO" puede ser poderoso con las mujeres. Pero hágalo de una manera suave, así:
Ella: "Vamos a alquilar una película".
Tú: "No, no todavía. Vayamos en una hora".
Al decir no, tú estableces autoridad y te colocas como un desafío para la mujer. Si ella te ve como un desafío, entonces estará emocionada por ti en lugar de estar aburrida.

24 señales no verbales que gritan "No soy dominante", y ¡Cómo evitarlas!
1) Usar "ah" y "um", frases o palabras incompletas. Los estudios han mostrado que la gente considera a quienes hablan así como faltos de confianza y no muy brillantes. Es una señal de nerviosismo. La razón por la que decimos el "um" es porque tenemos miedo a ser interrumpidos por otra persona. En cambio, no tenga miedo de hacer una pausa para producir un efecto. Hacer una pausa antes de ir a lo importante le hará parecer más competente y las personas recordarán lo que usted dice.
2) Hablar demasiado rápido. Esto hace dar la impresión de que ud se siente ansioso y tiene baja confianza en sí mismo. Una conversación normal y cómoda está en un rango moderado de 125 a 150 palabras por minuto. ¡Desacelérese!
3) Hablar con voz monótona. Las personas con un rango estrecho de tono son vistas como tímidas, poco interesantes, y carentes de confianza. Así que varíe su tonalidad y será percibido como un Alfa.
4) Hacer una pausa demasiado larga antes de responder a una pregunta. Esto indica que ud está pensando demasiado para dar una respuesta, lo cual le hace parecer indeciso. También parecerá que está esforzándose demasiado por ganar la aprobación de la otra persona.
5) Las posturas cerradas. Un Alfa extiende sus brazos y piernas y mantiene una postura abierta. Al estar de pie, ud puede reforzar su lenguaje corporal enganchando sus dedos pulgares en sus bolsillos de atrás.
6) Mantener las manos por delante. Este es un gesto defensivo. En cambio, muéstrese abierto y vulnerable. (Usted se muestra vulnerable porque usted no siente miedo). Deje que sus brazos se relajen y permanezca abierto. Nadie va a golpearlo, ¿entonces para qué necesita bloquearse?
7) Juguetear con sus dedos o manos. Cuando usted está en la mesa en frente de alguien hay una inclinación natural a jugar con los paquetes de azúcar o envolturas con sus dedos. No lo haga. Y no golpee la mesa con sus dedos --las mujeres odian eso.
8) Tocarse la cara mientras habla. Esto indica que usted está pensando demasiado, es indeciso o que siente timidez. Para conferir confianza, contenga sus manos juntas en forma de aguja delante de su pecho o cara. (Muchos profesores hacen esto cuando están dando clase). Otra postura que lo ayudará cuando necesite un gran despliegue de confianza es sostener sus manos en sus caderas. Los policías hacen esto cuando necesitan establecer su autoridad sobre los sospechosos delictivos.
9) Doblar o cruzar sus brazos delante de ud. En raras ocasiones es posible doblar sus brazos en una forma Alfa (vea a Brad Pitt en la película El Club de la Pelea para un buen ejemplo de esto); pero como regla general, evítelo.
10) Postura rígida o encorvada. Un Macho Alfa tiene una postura relajada, ya sea si él está de pie o sentado. Suéltese y relájese.
11) Mirada baja. Los hombres Alfa mantienen su cabeza en alto. Es muestra de entusiasmo y energía. Mirar al suelo transmite el mensaje de "perdedor". Levante su barbilla. Exponga su cuello --no se preocupe, ¡Nadie va a estrangularlo! Mire a la persona con quien usted habla; recuerde lo que dije sobre usar su mirada.
12) Gestos faciales nerviosos como lamerse los labios, fruncirlos o morderlos, o apretar bruscamente su nariz. Un Alfa mantiene una cara y boca relajadas porque no teme a nada ni a nadie.
13) Sonreír en exceso. Los estudios en primates han demostrado que los machos beta sonríen más como una manera de verse inofensivo ante los varones más fuertes. Los humanos beta sonríen para demostrar que no son una amenaza. El Alfa, sin embargo, sólo sonríe cuando hay algo por qué sonreír. Y sí -- él puede ser una amenaza.
14) Estar usualmente caminando rápido. En lugar de esto, camine un poco más lentamente de lo normal, casi como si ud estuviera fanfarroneando. Ud es Alfa --nadie lo está persiguiendo y no está apresurándose a complacer a nadie. Si no tiene prisa por llegar a alguna parte, camine como si estuviera relajado y seguro. Piense: "YO soy EL hombre. Yo puedo hacer feliz a cualquier mujer".
15) Caminar sólo con sus piernas. No tema mover su torso y brazos. Intente esto: camine como si acabara de haber tenido un éxito increíble y se siente en la cima del mundo. Observe lo que hace con su cuerpo. Puede estar moviendo sus brazos junto con sus hombros y teniendo un ligero salto en su paso. Ahora, hágalo todo el tiempo.
16) Postura floja. Ud no tiene que estar incómodamente erguido como palo, pero debe empujar los hombros hacia atrás. Observe a Brad Pitt en cualquiera de sus películas para ejemplos de cómo mantener la espalda recta en forma cómoda. (Coloco de nuevo a Brad Pitt porque proporciona un excelente ejemplo de un buen lenguaje corporal. También preste atención a George Clooney. Para quienes les guste las películas viejas, mire a Sean Connery en Desde Rusia con amor o a Rock Hudson en Pillow Talk.)
17) Pestañear mucho. En lugar de esto, pestañee despacio. No cierre los ojos de forma incomoda. Simplemente permita que sus párpados se relajen. De hecho, permítales caer un poco. No ponga ojos de insecto.
18) Mover los ojos de un lado a otro cuando habla. Eso es muy beta. Cuando ud está en una conversación y es ud quien habla, mire fijamente a la cara de la otra persona. De forma no verbal, esto comunica que ud dice algo importante y digno de ser escuchado.
19) Mantener demasiado contacto visual cuando la otra persona habla. Ignore los otros libros que dicen que sostenga el contacto visual continuamente. El contacto visual sin pausas le hace parecer necesitado, socialmente retrasado y, francamente, como un tipo raro. En cambio permita que sus ojos se pierdan y luego mírela fijamente a los ojos. Mire a través de ella en lugar de a ella en sí. Habiendo hecho extensas pruebas, he encontrado que mirar fijamente a una mujer las dos terceras partes del tiempo es lo óptimo. A propósito, sólo mantenga la mirada cuando ella le esté diciendo algo verdaderamente interesante. Por otra parte, fíjese en otras cosas como sus pechos, su cabello, cosas que pasan alrededor, etc.
20) Ojos incómodos. Lo importante es que sus ojos deben estar cómodos, relajados, con confianza y sexuales.
21) Mirar hacia abajo o al lado antes de contestar una pregunta de una mujer. Si necesita desviar la vista antes de responder para pensar en la respuesta, entonces hágalo hacia arriba y a un lado. Los estudios han mostrado que esto demuestra más confianza.
22) Temer tocar a una mujer. Esté seguro y confiado cuando toque a una mujer --cualquier nerviosismo puede ser totalmente fatal para sus relaciones con ella. Sea Alfa y desplácela cuando ud lo requiera. Sostenga su mano para guiarla, etc. Sea gentil --si usa demasiada presión, ud revela su inseguridad. (Como ud es Alfa, de seguro que ella lo seguirá, así que no necesita ser otra cosa además de gracioso y tierno.) Es natural tocar a otras personas, como cuando ud está haciendo énfasis en un punto. ¡Así que deje que el amor fluya!
23) Voltear su cabeza rápido cuando alguien quiere su atención. En cambio realice movimientos que ud haría en casa --lentos y relajados. Ud no está esperando estar a disposición de otros. Ud es el Alfa, no lo olvide.
24) Usar frases largas y enredadas. Los Alfas mantienen la conversación corta y van al punto. Si tiende a usar frases largas, sepárelas.

Cómo halagar a una mujer eficazmente
-Ud: "¡Qué buena onda tienes! ¿Qué haces para divertirte?"
-Ella: "Bla, Bla."
-Ud (pensándolo por un segundo): "Eso suena muy divertido. Me encantaría oír más de eso."
-Ud: Realmente me pareces genial. ¿Qué dices que estás estudiando?"
-Ella: "Bla, Bla."
-Ud: "Interesante... tengo un amigo que estudió bla bla."

nótese el respeto que muestra el autor con el "Bla,Bla." de la mujer. eso es educación en estado puro. espeluznante.

ni alphas ni betas ni gammas. seguiremos con nuestro soma.